久々の焼肉デート

おはよう、こんにちは、こんばんはー☆

閲覧ありがとうございます！！

今日の夜は、旦那と久々の焼肉デートです。

私がオススメの”ばかとあほ”に行ってきます。

あそこのネギPタンは絶品ですよ～♪

他のお肉もおいいしです。

福岡に来た際は是非よって見てください(*´∀｀*)

深夜遅くまで営業しているので、オススメです。

てか、旦那がまだ帰ってこない・・・

最近ずっと遅いので不満ですヽ(`Д´)ﾉ

あ～、早く帰ってこないかな・・・

さて

～毎日恒例のダイエット報告～

今日はプラスマイナス0でした・・・

だが焼肉は食べる！！

明日の体重は、、、気にしない！！

増えてたらまた朝ごはんを抜きます。

さてさて

～今日のマメ知識～

今日の食材は「キャベツ」

豊富なビタミンC、そして胃炎や潰瘍の回復に効果が期待される

ビタミンU（キャベジンとも呼ばれます）

ダイエットにも度々大活躍しますよね

☆選び方

キャベツ購入はできれば丸ごとのものがいいです。

・丸ごとの時は、ずっしりと重く、芯の大きさが500円玉くらいのものを選びましょう。

・カットをの時は、葉がみっちり詰まっているものを選びましょう。

★保存方法

・丸ごとの場合

芯の部分をくりぬいて、そこに水で湿らせたキッチンペーパーを詰め込み

ビニール袋に入れて野菜室で保存してください。

キッチンペーパーは1週間を目処に交換してください。

この保存方法だと2週刊碁でもパリパリですよ♪

・カットの場合

そのままラップ保存でもいいですが、

長持ちさせるためには湿らせた新聞紙包んで、ポリ袋に入れて保存がいいです。

☆応用

知ってる人も多いかな？

ロールキャベツを作る時ですが、

爪楊枝をさして止めると思うのですが

爪楊枝をスパゲティにするとそのまま食べれるので便利ですよ。

今、旦那から連絡がありました。

終わるのが23時だそうです。。。。

でも、行きますよ！焼肉！！

もう焼肉の口になってますもん。。。

これは明日体重プラスコースですねヽ(；▽；)ノ

気にしない！！

では、そろそろ準備をしなければ・・・

最近すっぴんの日が増えたので、

化粧品の減り具合が遅いです。

新しいのが欲しい・・・

でも今のところ全部半分以上残ってるんですよね～

かと言って、出かけない日に化粧をするのは嫌だ！

これは出かけろということかな・・・

散歩も兼ねてやっぱり図書館に通おうかな(´д｀)

でも、今熱いですよね～

あ～、でもダイエットにはいいか！

よし月曜日から通おうかな？

では、そろそろ本当に準備しないと！！

また明日～(ヾ(´・ω・｀)