おいしいパン屋さん発見！

おはよう、こんにちは、こんばんはー☆

閲覧ありがとうございます♪

さて、今日は私が最近見つけた

パン屋さんをご紹介！！

博多駅にこの前新しくできたマルイ。

もう皆さんは行きましたか？

私もオープンして１ヶ月くらい経った後行ったのですが

まだ人が多いですね。土日は特に。。。

そこの1階にある「HEART　BREAD　ANTIQUE」の

”とろりんチーズフランス”

お土産に持って帰ったのですが、大好評♪

私も半分近く食べてしまいました。

あまりパン屋さんの冒険はしないのですが、

新たなお気に入り店舗を見つけました。

ネットで調べたら結構店舗があったのでビックリです（笑）

食べ放題のお店も天神にあるみたい♪

今度行ってみたいです(*´∀｀*)

～毎日恒例のダイエット報告～

昨日はパンを食べ過ぎました・・・

その結果が今日はプラス0.5ｋｇ(°0°)‼

ショックです。こんなに太るとは・・・

明日の朝・昼は抜きですね

これは、ダメだ！

このブログを書き終えたらちょっくらワンダーコアしてきます。

今日は旦那が飲みなので、のんびりですね～

誰もかまってくれない(;_;)

なので、勉強しながら今まで撮りためていたドラマを見ています。

今見ているのは海外ドラマの「見えない訪問者～ザ・ウィスパーズ～」です。

これは面白いです。なんだかハラハラします。

皆さんも時間があれば見てみてください。

見入ってしまうのが、今の私には少し欠点ですね。

勉強できない（笑）

でも取りためているのもあと２話。。。

続きが気になりすぎる(o>ω<o)

さてさて

～今日のマメ知識～

今日の食材は「かぼちゃ」

かぼちゃは旦那の食べれないもの第一位。

そして私にとってはベスト５位にはいる好きな野菜。

なにより栄養価が高い緑黄色野菜！！

欠点はカロリーが高いことですかね（笑）

でもビタミンやミネラルが多いのはいいところです。

☆選び方

・まるごとの場合

色が濃く、重量感がり硬いものを選びましょう。

かばちゃはほかの野菜に比べて、すこし熟成したものがおいしいです。

ヘタが乾燥してまわりが凹んでいるものが完熟のサインです。

・カットの場合

切り口の果肉の色が鮮やか、種がしっかり詰まっているものを選んでください。

こちらもヘタが黄色く枯れており、縦に溝が入っていれば完熟品。

★保存

・まるごとの場合は、風通しのいい涼しい所へ。

・カットしたものは、ワタをとってラップをし冷蔵保存へ

・冷凍したい場合は使いやすいサイズにカットしてゆでて保存。

☆応用

かばちゃのワタはついつい捨ててしまいますが、

ここに一番栄養価があるので食べてください。

卵焼きに入れたり、カレーに入れたりするといいみたいです。

かぼちゃをカットするのって大変ですよね？

100グラムにつき30秒電子レンジでチンすると

包丁の刃が入りやすくなりますので、試してみてください。

では、今日はこの辺で(ヾ(´・ω・｀)